New's
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Home Trainer
- Le 28/01/2015
Pour ceux qui préparent l’Ardéchoise, mais pour les autres aussi, il faut commencer à se préparer et recommencer à ROULER !
Pour la bande à Thiriet, pas de problème. Mais pour les frileux, une seule solution, le home traineur.
Cet engin de torture est le seul moyen de tourner les jambes au chaud pendant l’hiver.
Les spécialistes disent qu’il ne faut pas en faire de trop, 2 à max 3 séances par semaine de 30 à 45 min. Mais, ce qui est surtout ch….avec le HT(home trainer), c’est l’ennuie.
Une solution, pédaler devant la télé mais il faut installer la machine à sueur dans le salon (et là Maman
…).La deuxième solution, apporter le PC devant le vélo et regarder des vidéos ou un concert d’AC DC ou de Franck Michael.
Mais un autre choix est possible, Ouvrir You Tube ou Dailymotion et regarder et « participer » à des entrainements sur home trainer. C’est plus motivant et surtout plus qualitatif car ces vidéos proposent souvent des programmes en fractionnés plus efficace qu’un simple pédalage.
Alors on sort (si ce n’est pas déjà fait) le HT et action !!!
Exemple
>> https://www.youtube.com/watch?v=hFFU-sdVb9k
>> https://www.youtube.com/watch?v=GJ-7EfJB16A&list=PLQHsE-dvlE6De_4Tf4UJXwf6MC6i056d2
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Déguisement
- Le 26/01/2015
Bruno a aussi trouvé son déguisement pour l'Ardéchoise !
Encore bravo à toute l'équipe du théatre de la bonne humeur
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CR du WE
- Le 26/01/2015
Alors ce WE, VTT ou Home-trainer ?
Et bien, j'ai pas de new's des Home trainer's Man mais nous avons des new's de nos copains de chez Thiriet !
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Ardéchoise 2015
- Le 22/01/2015
Comme, je le sais, vous brulez d'impatience de connaitre le déguisement de Kutcher pour l’Ardéchoise !
Je lui ai posé directement la question, voilà sa réponse :
Je ne serai pas la europa hexe, pas le Bavarois , n'y die indianerin mais.........."Surprise"
Quelqu'un a une idée ??
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Ardéchoise 2015
- Le 21/01/2015
Info du Président : fin des inscriptions pour l'Ardéchoise, dimanche 25 janvier , on envoi l'inscription du groupe semaine 5 ! !
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Kutcher New's
- Le 20/01/2015
Message serieux de KUTCHER s'adressant aux 17 ARDECHOIS,
S'ils ont quelque chose dans le ventre und "wenn se nit plattmache", les ARDECHOIS se surpasseront dans leur ingéniosité afin de trouver le costume le plus original pour cette sortie dans la France de l'intérieur au mois de juin
Jojo trouvera un jury intègre pour nous départager....pour le moment pas de contentieux existant....
La suite du message >> Ardéchoise 2015
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Info du WE
- Le 19/01/2015
Les Maya l' abeille toujours bien groupir avec dans leurs sillages un Pascal motivé dans les singels de la Petite-Pierre.
